Por Andrea Sánchez
En la actualidad estamos expuestas a cientos de químicos que tienen un impacto negativo en nuestra salud. Un estudio realizado en el 2005 en los Estados Unidos a bebés recién nacidos, arrojó 287 elementos químicos en su sangre. Obviamente esos químicos provenían de la madre y del ambiente, pero en un mundo tan industrializado es imposible no pensar en los químicos a los que los adultos promedio estamos expuestos.
El Center of Disease Control and Prevention de los Estados Unidos reveló que, de acuerdo a un estudio, una persona en promedio tiene 215 componentes tóxicos en la sangre y orina. ¿Quieres más razones para desintoxicar tu cuerpo?
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Te urge un detox
Aunque no lo creas, el cilantro es una hierba de olor súper poderosa que puede ayudarte a desintoxicar tu cuerpo de manera sencilla. Aquí algunas razones para hacer un detox cuyo protagonista sea esta hierba, toma nota.
Te ayuda a fortalecer tu sistema inmunológico
Potencia y te da más energía
Te puede ayudar a tratar algunas dolencias
Es un auxiliar en la prevención de alegrías
Te ayuda a quemar grasa
Hace que tengas una piel, unas uñas y un cabello más sanos
Propiedades detox del cilantro
Un porción pequeña, que equivale a 9 ramitas, contiene 5 calorías, y alrededor de 6.2 gramos de vitamina A y vitamina K, encargadas de prevenir la oxidación de las células. Esta porción de vitaminas equivale al 52% de la ingesta diaria que deberías consumir.
El cilantro también se encarga de eliminar los metales pesados del cuerpo. Estudios recientes revelaron que el cilantro elimina, a través de la orina, mercurio y aluminio.
Cómo incorporarlo
Agrégalo a tus smoothies, cómelo en salsas y chutneys. NO puede faltar en tus ensaladas, le dará una frescura que te encantará.
