Wellness

Rutina Tabata: pierde peso de manera rápida y sencilla

Aunque nada sucede por arte de magia esta serie de ejercicios te ayudará a tonificar, moldear y perder peso. Lo único que necesitas es constancia y motivación que nuestra experta preparó para ti

La rutina o método Tabata es un entrenamiento que consta de intervalos de alta intensidad combinados con periodos de descanso en los que desarrollarás de manera simultánea tu capacidad aeróbica y anaeróbica. Recuerda que la disciplina en combinación con una adecuada alimentación, pueden ser el éxito para que logres el cuerpo que siempre has deseado.

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