Estas posturas de yoga te ayudarán a aliviar el dolor de espalda y lumbago

Sigue nuestra clase de yoga en video y aprende cómo relajarte y aliviar los molestos de espalda, cadera y lumbago. Nuestra yoguini te muestra cómo dar el primer paso son la postura
Marichyasana C y algunas de sus variantes.

       DESCUBRE MÁS:

1. Logra un abdomen plano y tonificado con estos fáciles ejercicios con fitball
2. Yoga: lo que debes saber si eres principiante
3. Fitness emocional ¡Entrena tu mente y chao estrés!

Y EN IMÁGENES:

¡No te pares de tu asiento! Quema grasa abdominal y fortalece tus brazos mientras estás sentada