Es común ver cómo cientos de mujeres suben a diario sus rutinas de ejercicios, se sacan selfies haciendo deporte o consumiendo alimentos saludables. Al parecer, el estar en forma, llevar una vida saludable está de moda y las chilenas no quieren estar fuera de ésta.
Hace algún tiempo que el deporte se puso de moda, lo queramos o no, el hacer «spinning», «running», «pilates», «yoga», es algo que a la mayoría de las mujeres les encanta contar a su grupo de amigas.
Isabel Valderrama, instructora de Zumba, una practica muy popular en las mujeres, que consiste en bailar con pasos que incluyen fuerza y elongación, prometiendo perder tallas, dice que en sus clases se encuentra con mujeres de todas las edades «es impresionante ver que tengo alumnas de todas las épocas, pero con un fin en común, verse y sentirse bien».
Dentro de este pensamiento de verse y sentirse bien, están los ejemplos de Valentina Roth, quien hoy se dedica 100% al deporte, dejando atrás su vida de farándula y excesos, o la blogger María Ignacia Briones de ChicFitDaily, que de un minuto a otro se metió en el mundo de la vida sana, convirtiéndose en Instructora de Yoga. Hoy el deporte es el centro de su vida y su blog, generando contenidos ultra saludables para todas sus seguidoras «Esto no es estar linda para el verano, esto es un estilo de vida que una vez dentro, tu manera de ver el ejercicio cambiará para siempre», dice ella en su biografía en el blog.
Así mismo, son varias las famosas que predican sobre el llevar una vida sana, como la modelo Titi Aguayo, que en su cuenta Instagram comparte recetas y tips saludables, actrices como Fernanda Urrejola, quien ha confesado en varias entrevistas que anualmente recurre al sirope de salvia para un reset de todo su organismo.
Por otro lado, las clases de comida saludable son un boom, ya que prometen dejar a los presentes como expertos en comida orgánica o vegana. Así también, cada día los centros de ejercicios se llenan no solo en los meses previos al verano, sino que todo el año. «Creo que la gente está teniendo más consciencia de que el cuerpo es nuestro templo, es lo que nos mueve y permite comunicarnos con los demás. Y con eso ha llegado a ellos la motivación de nutrirlo de buenos alimentos y ejercicios que los fortalezcan y desconecten del día a día», menciona Javiera Gajardo, Instructora Integral Pilates.
Entrenador en tu Smartphone:
Una de las apps revolución del momento es NTC de Nike, ya que a través de ella puedes tener entrenamientos ultra profesionales según las necesidades de cada persona. Con eso queda atrás la excusa de no tengo dinero para pagar una clase, o no sé ejercitar solo, ya que esto tiene un mini entrenador full time para ti.
