¿Has preparado alguna vez un agua detox? Son fantásticas para deshinchar y tienen excelentes propiedades debido a los ingredientes que se utilizan en su elaboración. Son ricas, livianas y le dan un toque diferente a los dos litros de agua que te tienes que beber durante el día, incluyendo todas los beneficios que traen por si mismas.
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Hay distintas recetas para distintos tipos de detox. Algunas sirven para bajar de peso, otras para reducir la hinchazón o para limpiar el hígado. Toma nota y comienza a preparar desde ya estos excelentes brebajes.
Agua detox depurativa
Ingredientes:
- Dos tazas de fresas o frutillas cortadas en trozos.
- Una taza de melón en cubos (puedes reemplazar por sandía o pera).
- Dos o tres ramitas de romero fresco.
- Una ramita de menta fresca.
- Cantidad necesaria de agua mineral o filtrada. Ideal baja en sodio.
Preparación:
- Corta las fresas en trocitos y colócalas dentro de una jarra amplia.
- Agrega el melón o la fruta que escojas y añade el romero y la menta.
- Completa con un litro de agua fresca, o lo suficiente para cubrir todos los ingredientes.
- Deja reposar por un tiempo mínimo de 6 horas.
Agua detox adelgazante
Ingredientes
- 30 gramos de berros frescos.
- 1 litro de agua.
- Hielo.
Preparación:
- Deja macerar el berro en el agua durante toda una noche.
- Al otro día consume 5 cucharadas de esa agua 4 veces al día.
Agua detox para limpiar el hígado
Ingredientes:
- Una rama de canela.
- Un litro de agua.
- El jugo de un limón.
- Una manzana roja o verde.
- Stevia.
Preparación:
- Calienta un litro de agua. Cuando esté caliente agrega la canela y la manzana cortada en trozos.
- Espera 10 minutos y llévala al refrigerador.
- Una vez que esté fría, añade stevia y el jugo de un limón.
¿Qué te parecieron estas recetas? ¿Probarías alguna? ¡Cuéntanos!
