¡Conócelo! El gran secreto para evitar la retención de líquidos y estar sana en invierno

Pese a que las bajas temperaturas y las lluvias hacen que se frene nuestra sensación de sed, es fundamental no descuidar la hidratación en épocas más heladas. El frío incide y hace que nuestras conductas sean más sedentarias, y que nuestras ganas de estar calentitos –y ojalá en casa– aumenten. Es cierto que el primer sorbo de agua no causa el mismo placer que cuando hace calor, pero la necesidad del organismo es la misma y, si es preciso, hay que obligarse a beber. Especialistas explican por qué…