Existen alimentos que debes evitar si quieres lucir un lindo traje de baño e ir a la playa este verano.
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Son alimentos ricos en grasas o que pueden ocasionar inflamación abdominal y aquí te decimos cuáles son para que no interfieran con tus planes:
Sushi
Si eres amante del sushi debes evitar comerlo, ya que este alimento puede aportarte muchos carbohidratos cuando está frito o cubierto de salsas . Si lo vas a comer procura que sea de arroz integral y verduras.
Pasta
La pasta, por estar elaborada con harina blanca, puede aumentar los niveles de azúcar en tu sangre, además de que tiene muchos carbohidratos.
Jugos
Aunque sean deliciosos y naturales, los jugos contienen muchísima azúcar y calorías, así que procura que no estén en tus alimentos diarios si quieres lucir tu cuerpazo.
Helado
Aunque es delicioso y súper refrescante, trata de no consumir mucho helado, sobre todo los que están hechos a base leche, ya que pueden sumarle 300 calorías a tu cuerpo.
Pizza
También debes dejar de comer pizza por un tiempo, ya que esta tiene muchas grasas saturadas y sodio, lo que favorece la retención de líquidos, así que adiós a la pizza por ahora.
