Seguramente habrás oído hablar de la gimnasia facial.
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La gimnasia facial es el punto de partida para mantener los músculos del rostro en buenas condiciones.
Los músculos faciales sujetan el rostro y previenen el tan indeseado descolgamiento.
Si le dedicas unos pocos minutos diarios notarás cómo disminuyen las arrugas y aumenta la vitalidad de tu rostro.
Te decimos algunos ejercicios que propone la revista Marie Claire, según Marcas como Clinique.
Frente sin arrugas
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Estira la piel de la frente hacia arriba con el dedo índice casi a la altura del nacimiento del pelo para alisarla.
A continuación, sube y baja las cejas intentando no fruncir el ceño. Repite 10 veces.
Pómulos definidos
Llena de aire los carrillos y ve pasándolo de una mejilla a otra. Repite 10 veces con cada lado.
Redefinir la forma de tu rostro
Coloca el puño cerrado bajo la barbilla con los dedos hacia dentro y abre la boca todo lo que puedas mientras presionas hacia arriba con la mano.
Para la papada o doble mentón
Levanta la cabeza estirando la piel del cuello hacia arriba con ayuda de las manos. A continuación, saca la lengua tanto como te sea posible mientras abres la boca.
Repite 10 veces.
MMirada joven y descansada
Coloca el dedo índice en la zona del lagrimal y deslízalo bajo la línea de la ceja ejerciendo una fuerte presión. RRepite otras 10 veces.
Obviamente, estos ejercicios, según los especialistas, deben complementarse con una dieta sana y llevar hábitos de vida saludables, como por ejemplo no fumar, no beber alcohol, usar protector solar y mantener rutinas diarias del cuidado de la piel,como las cremas que más se te adapten y el uso de mascarillas tensoras.
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