Las fresas frescas son una de las frutas más deliciosas de la naturaleza y con un gran contenido afrodisíaco.
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Pero, al usar esta fruta en el cabello se desprenden propiedades que evitan su resequedad, protegen la membrana celular e hidrata el cuero cabelludo.
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Las fresas además contienen fosfolípidos, ceramidas y esteroles con fuertes poderes rehidratantes. Notarás en poco tiempo cómo tu cabello dejará de ser tan fino y seco en las puntas.
También, la fresa posee una notable riqueza mineral, especialmente de hierro –es la fruta más rica en él, junto a la frambuesa y la grosella– y magnesio.
Una mascarilla fácil
Te presentamos una manera fácil y rápida para elaborar una mascarilla de fresas para el cabello:
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– Primero, procesa un puñado de fresas hasta hacerlas puré o que quede una pasta más o menos homogénea.
– Debes colar un poco la mezcla para que no queden semillas, pues luego es un poco tedioso retirarlas del cabello.
– Mezcla el puré con una taza de leche y unas gotas de miel.
– Cuando esté listo, aplica la preparación sobre tu cabello y déjala actuar durante una hora aproximadamente.
– Aplicamos la mezcla en el cabello extendiendo desde la raíz a las puntas y masajeamos como si fuera un champú.
– Retira la mascarilla con agua tibia. Luego, lava con tu champú de siempre, acondiciona y estiliza como de costumbre.
Beneficios de las fresas en el cabello
Las fresas son un poderoso antioxidante y son conocidas por sus capacidades antiinflamatorias y potenciadoras de la salud en general de las personas que las consumen.
Te presentamos sus principales beneficios en el cabello:
– Las fresas son una fuente de vitaminas del grupo B, tales como B6, niacina, riboflavina, ácido pantoténico y ácido fólico.
– Pueden disminuir la aparición de caspa, fortalece el cabello, su uso cotidiano deja una melena sana, brillosa y sedosa.
– Poseen una considerable cantidad de vitamina C y contribuyen a la salud capilar por contener magnesio, potasio y vitamina K.
– En el cabello, las fresas aportan brillo y fortaleza, dejándolo suave y manejable.
– Además, previene la caída del cabello gracias a sus antioxidantes y vitamina C.
¿Y si las consumes?
Las fresas es uno de los alimentos más nutritivos que existen y su lista de beneficios en el organismo es larga y extensa.
– Son bajas en calorías. Además, contienen fibra, que ayuda a regular los procesos digestivos.
– Son una fuente de vitaminas del grupo B, como la vitamina B6, la niacina, la riboflavina, el ácido pantoténico o el ácido fólico.
– Contribuyen a la salud ósea, gracias a su alto contenido en magnesio, potasio y vitamina K.
-Ayudan a disminuir el nivel de colesterol malo en la sangre, gracias a la gran cantidad de ácido ascórbico, lecitina y pectina que contiene el fruto.
– Las fresas son un gran aliado para perder peso, por su bajo contenido calórico y su alto contenido en nitrato. Las fresas son un buen aliado para las dietas de pérdida de peso. Ayudan a reducir el apetito y favorecen la circulación sanguínea.
– Por su contenido en potasio, aumenta la diuresis (la formación de orina) lo que contribuye a reducir la tensión arterial y a eliminar el ácido úrico.
– Sin embargo, esta fruta no es recomendable para personas con un intestino delicado (colitis, colon irritable), puesto que tienen cierto poder irritante. Tampoco es recomendable para personas con litiasis renal (piedras en el riñón) por los oxalatos, pues la fresa contiene estas sustancias en pequeñas dosis.
– Según investigadores estadounidenses, la fresa contiene ácido valproico o vitamina B1, que ayuda a mejorar los estados de ánimo en personas con trastorno bipolar o depresión.
