Si no eres muy fanática de incluir zanahorias en tu alimentación diaria o en tus jugos, puedes deberías hacerlo más a menudo ya que aporta increíbles beneficios para tu salud pero también para tu piel.
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Beneficios de la zanahoria para tu piel
Alto contenido de vitamina C
«Las zanahorias contienen vitamina C, que tiene propiedades curativas. Ayuda a la piel a recuperarse más rápido de heridas externas y traumas», explicó el portal Health Line.
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Es rica en betacaroteno
De acuerdo al blog de belleza Style Craze, el betacaroteno de las zanahorias «protege los tejidos de la piel, elimina los radicales libres. El compuesto también tiene propiedades fotoprotectoras».
«El betacaroteno en las zanahorias también reduce la inflamación de la piel, lo que acelera el proceso de curación», agregó Health Line.
Aporta vitaminas beneficiosas para la piel
Además de proporcionarnos altísimas cantidades de vitamina A que mejora la salud de la piel, también las zanahorias son ricas en vitamina C, vitamina D y vitamina E, que mantienen la piel joven y saludable. Minerales como el calcio, hierro, magnesio y potasio están presentes en la zanahoria, lo que mejora la salud del organismo en general, influyendo en la apariencia de tu piel.
