Si te ejercitas constantemente y vas al gimnasio, pero no sabes cómo cuidar tu cabello, pues lo sudas siempre, aquí te decimos cómo mantenerlo saludable.
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Y es que el pelo debe tener un cuidado muy especial durante y después del entrenamiento, para evitar dañarlo.
Te ofrecemos 4 consejos para que no maltrates tu cabello al ejercitarte:
Recógelo con ligas de algodón
Lo mejor para ejercitarse es recogerte el pelo, pues llevarlo suelto es muy incómodo y hasta peligroso.
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Pero, para recogerlo utiliza ligas o colas de algodón que no dañarán tu melena, ni quiebren la fibra capilar.
Peinados que no lo dañen
Si no quieres recogerte el pelo simplemente, puedes optar por otro estilo que no perjudique tu melena, como las trenzas, de cualquier tipo, que te ayudarán a estar fresca y cómoda al momento de ejercitarte.
Seca tu pelo
Luego de ejercitarte lo más recomendable es que laves tu melena y lo seques al aire libre, y luego usa una secadora para terminar con los últimos detalles. Así lograrás evitar que tu melena se dañe.
Huméctalo tras lavarlo
Luego de lavarte el cabello, aplica cremas, aceites o serums que contengan vitaminas para que lo nutras y lo fortalezcas.
