Cada 28 a 35 días las células de la piel se regeneran completamente, por eso es tan importante proporcionar al organismo los nutrientes de alta calidad.
Nuestro cuerpo tiene la asombrosa capacidad de regenerarse constantemente, esto significa que tenemos la oportunidad de mejorar nuestra salud.
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A pesar de que nuestras células se regeneran con menor rapidez al envejecer, podemos acelerar notablemente este proceso de forma natural a través de una alimentación saludable, tomando de dos a tres litros de agua por día, haciendo ejercicio, durmiendo lo suficiente y absteniéndonos de acciones que retrasan la regeneración: consumo de grasas saturadas, azúcar, cigarrillos, alcohol, estrés y disminución de la presencia de antioxidantes.
El cuerpo humano no se puede regenerar adecuadamente si se comen alimentos poco saludables: azúcares refinados, pan blanco, ácidos grasos trans, embutidos y productos muy procesados. Para poder recuperarse necesita muchos antioxidantes (frutas y vegetales verdes), proteínas (preferiblemente vegetales), vitamina B (frutos secos y rojos: moras, frutillas) y beber abundante agua.
Cada 28 a 35 días las células de la piel se regeneran completamente, por eso es tan importante proporcionar al organismo los nutrientes de alta calidad ya que son materia prima en este proceso.
Te presentamos la perfecta combinación para ayudar a la regeneración celular de la piel:
Ingredientes:
– 4 zanahorias medianas – Antioxidante y Vitamina A que ayudan a regenerar la piel.
– 2 manzanas rojas medianas – Vitamina A Y C ayudan a la prevención de flacidez.
– 2 tallos de apio – Sodio y Vitamina C ayuda a mantener la elasticidad de la piel.
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– 1 remolacha mediana – Gran limpiador del hígado y removedor de toxinas.
– 4 hojas de kale (col rizada) – Vitaminas A,E,C, K y calcio combate radicales libres que combaten envejecimiento prematuro.
– 1 limón amarillo – Vitamina C poderoso antioxidante que influye en la buena circulación de la sangre.
– 1/2 pepino -Ricos en Silica ayudan a la reconstrucción de la uñas, cabello y piel.
– 1 raíz de jengibre – Promueva la buena circulación sanguínea y a mantener la piel limpia.
Preparación:
Mezcla todos los ingredientes en una licuadora y listo. Sirve la bebida sin hielo y puedes tomar un vaso al día, preferiblemente antes de acostarte a dormir en la noche.
Como dato adicional te presentamos las propiedades que aportan a tu organismo cada uno de los ingredientes:
Zanahorias: Antioxidante y Vitamina A que ayudan a regenerar la piel.
Manzanas: Vitamina A y C que ayudan a la prevención de flacidez.
Apio: Aporta sodio y vitamina C que ayuda a mantener la elasticidad de la piel.
Remolacha: Gran limpiador del hígado y removedor de toxinas.
Col rizada: Vitaminas A, E, C, K y calcio combate radicales libres que combaten envejecimiento prematuro.
Limón: Vitamina C poderoso antioxidante que influye en la buena circulación de la sangre.
Pepino: Ricos en Silica, ayudan a la reconstrucción de la uñas, cabello y piel.
Jengibre: Promueva la buena circulación sanguínea y a mantener la piel limpia.
