Por Carolina Palma Fuentealba
Cuando se comienza a caer el pelo por mechones, algo se derrumba en nuestro interior. ¿Exageración? No. Las que viven este proceso tienden a disminuir su autoestima y se estresan en el proceso de búsqueda de una solución. Lo cierto es que la caída del pelo tiene distintas causas, porque el ciclo del pelo es sensible a muchos estímulos. De esta forma, si pasas por periodos de estrés –incluso meses después–, o luego de una operación, en postparto o cualquier enfermedad, es «normal» que se caiga más cabello del normal. No hablamos de la calvicie que necesita otro tipo de tratamiento, sino de cuando la caída es más de la normal durante un tiempo.
Hace un par de semanas, el doctor Rui Oliveira, director de la Unidad de Cabello en el Centro de Dermatología del Hospital CUF Descobertas, en Portugal, y dermatólogo colaborador de Laboratorios Ducray, vino a nuestro país y conversamos sobre los mitos que rodean el tema de la caída del pelo. Nos encontramos con muchas sorpresas.
* Caída normal. ¿Cuánto es normal que se caiga el pelo? «Más del 70% de las mujeres sufren una caída estacional, es decir, cuando llega el otoño cae más el pelo. Ese es un resquicio que tenemos de mamíferos, porque un zorro tiende a perder pelo en la época más caliente del año. Los humanos, al final de los meses más calurosos, se nos cae más el pelo, especialmente a las mujeres. La caída normal es de 100 cabellos de día, entonces es normal que se queden pelos en la peineta o cepillo. Lo importante es comprender que si hace 3 años se cae el pelo de la misma forma, es normal. Ahora, si se ve mucho más pelo en la bañera o ropa, hay que consultar».
* Cuántas veces peinarnos. «Si nos peinamos más veces al día, influye en lo inmediato, pero no a mediano plazo. El pelo que tenga que caerse lo hará en cualquier minuto, no porque nos peinemos. Por otra parte, peinarse normalmente es bueno para el pelo, porque es higiénico».
* Lavarse en la tina. Hemos escuchado que lavarse únicamente el pelo, así como cuando vamos a la peluquería, es lo mejor para evitar la caída. El especialista no lo cree así. «No tiene ninguna relevancia lavárselo solo. Otro mito es que al lavarlo todos los días caerá más, pero no. Está estudiado que al lavarlo lavar una vez por semana o tres veces al día, se cae de igual forma. Si se lava una vez, se concentrará la caída en ese lavado».
* ¿No más secador? Se puede utilizar el secador de pelo, pero lo importante es no secarlo con el pelo muy mojado, porque literalmente «hierve» y se daña. Primero se seca bien con la toalla, y luego se acerca el secador.
* Comer de todo. «La comida influye totalmente. Es importante que sea una alimentación variada, porque la ‘fábrica’ que está bajo cada pelito necesita de muchas cosas distintas, como hierro, zinc, creatina y otros. Lo mejor es tener una alimentación variada, manteniéndose en un peso adecuado, sin sobrepeso».
* No más cigarro. «Es importantísimo no fumar. Cuando una persona fuma hace que haya vasoconstricción, entonces llega menos aporte sanguíneo a cada folículo».
* El uso del colet. Cuando queremos que se deje de caer, pensamos inmediatamente en los moños que nos hacemos, pero al parecer no tiene relevancia en la caída, pero sí en la calidad del pelo. «No existe ninguna relación, porque lo que hay que evitar es la tracción del pelo. Las personas con el pelo ondulado que se alisan el pelo constantemente, eso es lo que perjudica más, junto con teñirse el pelo más de una vez al mes, por ejemplo».
* ¿Más edad, menos pelo? Se dice que después de los 40 años el pelo cae más o se pone más feo. ¿Es cierto? No al 100%. «Lo que pasa con la edad es que el número de folículos se va reduciendo, con la edad van bajando».
* Tomando sol. «El sol no influye mucho en la salud del pelo, pero sí en la estética, porque se pone feo. Las cosas pasan dentro de la piel, y el sol tiene capacidad de empeorar la situación, pero no tanta. El gorro no hace caer más el pelo en invierno, ni la transpiración cuando se hace ejercicio».
* Hongos en cuero cabelludo. Si se cae el pelo, pero viene acompañado de picazón y pequeños pelones redondos o escamación, lo mejor es acudir al dermatólogo, para que te recete remedios orales y cremas tópicas. «Hay unos hongos que viven en el cuerpo cabelludo, en todas las personas, y si prolifera, produce más caspa. Ahí utilizamos un shampoo que contiene ketoconazol y otros derivados, que controlan este hongo».
Existen productos en el mercado para la caída del cabello, y lo mejor es que consultes a un especialista. Por su parte, Laboratorios Dermatológicos Ducray ha desarrollado «anacaps», un suplemento oral para la caída ocasional o crónica del cabello, que cuenta con muchas vitaminas y minerales. Sólo se toman por 3 meses, para luego descansar. También está Creastim Loción, que sirve para la caída ocasional, y Anaphase, un shampoo que estimula el crecimiento del cabello y lo nutre. «Lo principal es que para cada persona hay un tratamiento distinto. Estos productos son para el efluvio telógeno. Para una persona con calvicie, la alopecia hidrogenética, estos productos no serán suficientes, porque se necesitan otros medicamentos», asegura el doctor Oliveira.
