Nos encanta el mate, no sólo por su sabor, sino también por los múltiples beneficios que tiene tomarlo. Mantiene activ@, inhibe el apetito, es rico en vitaminas, fortalece el sistema inmunológico, es un antidepresivo, entre muchos otros. No por nada lo consumen tanto en otros países.
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Hoy, les vamos a mostrar una sencilla receta para hacer que esta bebida, se convierta en su favorita.
Primero deben colocar un par de bolsitas de mate (lo venden en los supermercados) a reposar en agua caliente. Es importante que el agua no esté hirviendo para no quemar la hierba.
Después solo deben rellenar con agua fría, hielo y endulzante. Y como un toque final, agréguenle frutillas, hará que quede con un sabor distinto.
Eso es todo. Les recomendamos probar este receta, puede ser una buena oportunidad para que se encanten (aún más) del mate.
