El mundo está pasando por momentos complicados en todos los sentidos. La actual pandemia por COVID-19 nos ha obligado a mantenernos aislados en casa, aplicando el distanciamiento social para evitar la propagación del virus.
PUBLICIDAD
La constante tensión que se vive actualmente, ha hecho que los niños vivan con estrés, ansiedad y hasta depresión. Aunque parecen momentos caóticos, es posible darle la vuelta a la situación y aprovechar para enseñarles buenos valores, así como el poder de la inteligencia emocional.
La inteligencia emocional es la capacidad de comprender, usar y auto-regular nuestras emociones. Ésta es importante porque puede encaminar al éxito en situaciones sociales y emocionales, ayuda construir relaciones sólidas, tomar buenas decisiones y lidiar con situaciones difíciles.
TAMBIÉN LEE: El desafío de nuestra sociedad está en criar niños que sepan respetar a la mujer
Aunque suene algo que sólo los adultos podrían comprender, los niños pueden desarrollarla desde temprana edad, apróximadamente a partir de los 4 años, según explica los expertos en crianza infantil. Por ejemplo, si se sorprenden ante un ruido fuerte, se tapan los oídos o si algo les asusta, se tapan los ojos.
Los sentimientos tienen un propósito
La primera pieza de inteligencia emocional es la conciencia y la comprensión de las emociones.
Es importante enseñarles que su sentir es válido, que sus emociones son importantes y que está bien sentirse enojados o con miedo pero que deben transformarlo en algo positivo. Permitir que los niños lloren, sientan y se expresen sin reprimirlos o decirles que «está mal» es clave para que entiendan sus emociones y no las transformen en acciones negativas.
PUBLICIDAD
TAMBIÉN LEE: Hiperpaternidad, la obsesión de criar niños ‘perfectos’
También hay que enseñarles a ser empáticos.
La empatía nos ayuda a entender las emociones de los demás, a preocuparnos por otros y a construir buenas amistades y relaciones. Esto les ayudará distinguir qué decir y cómo comportarse con alguien que siente emociones fuertes.
Enseñarles a tener un corazón compasivo les ayuda a entender que las buenas relaciones no se cultivan con poder sino con estima y que el buen trato entre niños y niñas son pieza clave para que exista un balance.
Sé un buen modelo a seguir
Recuerda que tú debes ser la primer persona que actúe con empatía, tolerancia y respeto hacia los demás.Los niños observan a otros para aprender formas apropiadas de comportarse e interactuar. Son fácilmente influenciados por los comportamientos que ven a su alrededor. Puedes ser un buen modelo a seguir reconociendo y valorando los sentimientos de los demás, y mostrando comprensión y simpatía cuando alguien está triste, molesto, angustiado, frustrado o necesita ayuda.
Te recomendamos en video
