Preparar un sandwich es algo que todos (o la gran mayoría) aprendemos a hacer desde pequeños.
Todos los sandwiches tienen como constante las rebanadas de pan, aunque el pan puede variar según los gustos, pero lo que le da realmente su esencia es lo que se ponga en el interior del sandwich.
Este sandwich prácticamente tiene escritas las palabras salud y bienestar en cada tapa, pero eso no causa que deje de ser delicioso.
Y como ya sabemos, cocinar es un arte en el cual puedes jugar con los ingredientes y crear tu propia obra de arte así que saca el Picasso que llevas dentro y déjalo expresarse en este sandwich. ¡Disfrútalo!
Tiempo de elaboración | 10 minutos
Dificultad | Fácil
Personas | 1
Ingredientes
- 2 rebanadas de pan multigrano
- 2 cucharadas de hummus
- 3 rebanadas delgadas de pepino
- 2 rebanadas delgadas de tomate
- 3 rebanadas de aguacate
- 1/4 taza de germen de trigo
- 1/4 taza de zanahoria, rallada
DIRECTIONS
Toast your bread.
Spread one tablespoon of hummus on each slice of bread, layer up your veggies, and enjoy!
Cómo preparar sandwich de verduras y humus
- Tuesta tu pan y cuando esté listo unta el hummus en cada rebanada. Cubre una rebanada con todos los ingredientes y cubre con la otra rebanada.
Fuente: popsugarfitness
