Tremolina Yoga continúa su misión de fomentar el bienestar y el crecimiento personal de la comunidad, ofreciendo un espacio único donde el yoga, la meditación y las prácticas de mindfulness ayudan a las personas a vivir una vida más plena y equilibrada.
Fundado por Daniela Naranjo, una diseñadora gráfica y profesora de yoga certificada, Tremolina Yoga es un refugio lleno de amor, inclusión y seguridad para quienes buscan mejorar su bienestar integral.
Los beneficios del yoga
El yoga es una práctica milenaria que conecta cuerpo, mente y espíritu. A través de posturas físicas, respiración y meditación, el yoga ofrece beneficios increíbles para la salud, como:
Reducción del estrés y la ansiedad: Ayuda a calmar la mente y reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés.
Mejora de la flexibilidad y fuerza: Fortalece los músculos y aumenta la flexibilidad, favoreciendo una mejor salud física.
Mayor concentración y enfoque: La meditación y la atención plena mejoran la claridad mental y la capacidad de concentración.
Bienestar emocional: Fomenta una actitud positiva y ayuda a gestionar las emociones, promoviendo el amor propio y la gratitud.
Conoce a Daniela Naranjo
Daniela Naranjo, nacida en Quito, Ecuador, es una diseñadora gráfica con más de 15 años de experiencia. En 2014, descubrió el yoga y comenzó a integrarlo en su vida, lo que transformó su visión tanto personal como profesional. Inspirada por los beneficios que experimentó, decidió formarse como profesora certificada, y de esta forma, unió su pasión por el diseño con un enfoque integral hacia el bienestar.
“El yoga me ha permitido encontrar un equilibrio que se refleja en mi trabajo y en mi vida cotidiana”, comenta Daniela. “A través de Tremolina Yoga, quiero compartir estas herramientas que me han ayudado tanto, para que más personas puedan encontrar paz, balance y propósito en su vida.”
“El Camino de las 8 Ramas”
En su objetivo de acercar las enseñanzas del yoga a la comunidad, Tremolina Yoga lanza un nuevo ciclo de talleres titulado “El Camino de las 8 Ramas: Explorando las Raíces del Yoga”.
Este ciclo de talleres, compuesto por 8 encuentros, se llevará a cabo de septiembre a octubre, ofreciendo una inmersión profunda en las enseñanzas del Yoga Ashtanga de Patanjali. Será los sábados, de 10:00 a 12:00, durante septiembre y octubre.
La primera vez que Daniela escuchó sobre las 8 ramas del yoga fue durante su formación como profesora de Kundalini Yoga. Aunque fue una introducción breve, la idea de estas enseñanzas despertó un profundo interés en ella.
Con más de diez años de experiencia en yoga, Daniela ha aprendido que el yoga va mucho más allá de las posturas físicas; es un viaje de autodescubrimiento y transformación personal.
“Aprender sobre la teoría y filosofía del yoga es un regalo”, explica Daniela. “Me ha ayudado a consolidar mi práctica, a conectar más profundamente conmigo misma y con el mundo. Aunque estas enseñanzas son milenarias, siguen siendo increíblemente actuales.
Creo que la sabiduría del yoga puede enriquecer la vida de todos, no solo de los practicantes, sino de quienes buscan crecer espiritualmente y socialmente.”
Este ciclo de talleres ofrece una combinación de teoría y práctica, brindando a los participantes una comprensión profunda de cada una de las 8 ramas del Yoga Ashtanga y cómo incorporarlas en su vida diaria. “Te invito a unirte a estos talleres, creados con mucho cariño, dedicación e inspiración”, agrega Daniela.
Un espacio para todos y todas
Desde su inicio, Tremolina Yoga ha sido un lugar acogedor para quienes buscan una comunidad de apoyo y crecimiento personal. Ofrecen clases para todos los niveles, sesiones de meditación y talleres de mindfulness, siempre con el propósito de ayudar a las personas a transformar sus vidas, creando una sociedad más solidaria y equilibrada.
“Cuando compartimos las enseñanzas del yoga, también compartimos nuestros corazones”, dice Daniela. En Tremolina Yoga, están comprometidos a acompañar a nuestros estudiantes en su propio camino, brindándoles amor, comprensión y apoyo sin juicios. Aquí, cada persona es bienvenida tal como es.
