¿Has visto ese meme en el que se ríen de las personas que buscan tener vida social, hacer ejercicio, comer bien y mantener relaciones saludables sin morir en el intento?
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A veces, la vida parece ser así, un cúmulo de estrés y sobreexigencia al que nos somete la sociedad.
El discurso social así lo dicta, si quieres ser una mujer exitosa tienes que hacer check a una larga lista de cosas por hacer y cumplir, de ahí que cuando no avanzamos comencemos a sentirnos culpables por no cumplir las expectativas.
Spoiler, a veces esas expectativas no nos pertenecen y nos obligamos a hacer cosas por el deber ser y hacer.
Kalinda Kano, autora de Perfectamente Imperfecta de Editorial Planeta, publicó un libro que te ayudará a entender que no estás sola y que las cosas que te están sucediendo y estás sintiendo, probablemente también le pasen a otras mujeres.
Kalinda inició su carrera como conductora de televisión, carrera que desempeñó por 15 años, también se convirtió en maquillista haciendo editoriales de moda, catálogos, videos musicales, comerciales y maquillando a actrices y modelos.
De manera paralela Kalinda ya no solo era la profesional, también era la esposa, la mamá, la amiga y un sinfín de adjetivos más, esa autoexigencia de ser y estar para todos la llevó a un punto de quiebre, ser todo eso dejó de ser sostenible.
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Así inició un viaje de transformación que comparte a través de Perfectamente Imperfecta, un libro que es un apapacho, que nos recuerda que no estamos solas y que recorrer el camino ligeras es una buena forma de avanzar.
Kalinda Kano Perfectamente Imperfecta
Este libro llegó durante la pandemia, para la autora en el momento indicado, cuando muchas de nosotras estamos evaluando nuestras rutinas y acomodándonos a un nuevo estilo de vida.
Es un libro que trata sobre no intentar ser <em>super woman</em>, conocer nuestras capacidades, decidir qué podemos hacer en la vida y qué no y aceptar con qué no podemos, sobretodo para no tener una vida sobrecargada. Creo que ahora estamos en ese momento de encontrar nuevas rutinas y procesos que nos muestren cómo le vamos vamos a hacer para no enloquecer, para no irnos en el mismo ritmo que teníamos hace unos años.
Kalinda Kano compartió a través de su comunidad de los ataques de ansiedad que ha vivido y se ha referido a la salud mental de una forma abierta, hablar de ello no ha sido sencillo, pero verbalizar su proceso en terapia con sus seguidores hicieron que Editorial Planeta tuviera un acercamiento y, después de meses de trabajo, un libro que si bien no busca ser un recetario, sí te brindará herramientas para hacerle frente a esas dudas e inseguridades que solemos tener.
Me di cuenta que no tenía nada que compartir en redes que fuera feliz y entusiasta, no tenía nada qué decir, comencé poco a poco a compartirme de una manera más honesta y noté qué tantas personas se relacionaban con eso y estaban viviendo momentos de vida similares al mío y qué tan importante era tanto para ellos como para mí sentirnos acompañados durante esos procesos.
Aprender a escucharte
Una de las cosas que Kalinda transmite en su libro es que no se trata de un recetario o pasos a seguir para lograr un objetivo, es una guía desde el amor para establecer límites y prioridades.
Yo creo que preguntarnos constantemente ¿estoy bien?, ¿estoy feliz?, ¿estoy agusto? son la clave para todo, porque somos personas tan distintas con vidas, realidades y gustos tan diferentes que creo que dar una receta es súper equivocado
Para la autora la exigencia a la que nos sometemos ha ido en aumento y eso solo ha dado como resultado mayores crisis emocionales y físicas.
«Sobretodo las mujeres, el últimas generaciones, se nos glorificó mucho asumirnos como seres multitask, que podíamos contestar mails, hacer la comida, maquillarnos y ayudar a los niños con la tarea al mismo tiempo, aunque somos capaces porque somos extraordinarias, no creo que funcione para nuestro sistema nervioso y para la atención que le estamos poniendo. Creo que es agotador físicamente».
La autora destaca la importancia de estar presente aquí y ahora. «Tengo esta promesa conmigo misma: hacer una cosa a la vez» como parte de esa nueva rutina para no sobreexigirse.
Perfectamente Imperfecta es de Editorial Planeta, está disponible en librerías y audiolibro, es una lectura sencilla que te ayudará a conectar contigo misma, a ponerte sanos límites que te permitan avanzar y construir una mejor versión de ti, más plena, en paz y feliz.
