El desayuno es muy importante y de éste dependerá la energía que tengamos durante el día, así que hay que procurar empezar la mañana con el pie derecho. Muchas personas no disfrutan los desayunos grandes y deciden mejor saltarse un alimento o tomar solamente café. Esta es una mejor opción, llena de color y sabor.
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Este smoothie está lleno de los nutrientes de estas frutas y verduras y te encantará por su sabor fresco y natural. Disfrútalo frío.
Tiempo de elaboración | 10 minutos
Dificultad | Fácil
Personas | 2
Ingredientes
- 2 dátiles sin semilla
- 1/2 taza de agua hirviendo
- 1 plátano maduro, en pedazos
- 1 pera madura, en pedazos
- 1 1/2 tazas de la leche de tu preferencia
- Un puñado de hielo
Cómo preparar smoothie de pera y espinaca
- Coloca los dátiles en un contenedor apto para el calor y vierte el agua hirviendo sobre estos hasta que se hayan expandido.
- Cuando los dátiles estén listos, coloca todos los ingredientes (junto con estos) en una licuadora y licúa hasta que la mezcla se suavice. Sirve en un vaso y disfruta.
Fuente: backtoherroots
