La menta y el chocolate son la combinación perfecta, por eso existen muchos dulces de este sabor. El problema con todos esos es que así como son deliciosos, también nos hacen engordar. Si te encanta este sabor pero quieres algo más nutritivo que un helado de “Ben & Jerry’s” puedes probar este licuado que puedes hacer en tu hogar y sin consumir miles de calorías.
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Esta receta es muy flexible porque puedes usar el yogur y la leche de tu preferencia y obtener el mismo delicioso resultado Si estás cumpliendo bien los propósitos de año nuevo, puedes agregarle un poco de proteína en polvo para hacerlo aún más nutritivo.
Tiempo de elaboración | 5 minutos
Dificultad | Fácil
Personas | 2
Ingredientes
- 3 plátanos pequeños y maduros
- 2 cucharadas de cocoa en polvo
- 1/2 taza de la leche de tu preferencia
- 180gr de yogur griego
- 1/8 cucharadita de extracto de menta
Cómo preparar licuado de menta y chocolate
Agrega todos los ingredientes en una licuadora y licúa hasta obtener una mezcla espesa y cremosa (cerca de 3 minutos). Prúebala y ajusta los sabores. Puedes decorar con pedacitos de chocolate.
Fuente: sallysbakingaddiction
