Sí, es lunes, pero eso no tiene porqué ser una mala noticia si comienzas con el desayuno adecuado. Dicen por ahí, que si a una mujer le das el calzado correcto conquistará al mundo, pasa lo mismo con el desayuno; la mejor parte es que aplica para cualquier persona.
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Así que no temas, también le pondremos suficiente vitamina C para que los cambios de clima te pasen desapercibidos, más una buena dosis de yogur griego, que tan bueno para el organismo ha demostrado ser.
Un poco de plátano, ¿por qué no? Para que tengas bastante potasio y cuando salgas a hacer ejercicio no te den calambres (sí, es hora de hacer ejercicio, estamos a menos de un mes de las fiestas).
Tiempo de elaboración | 5 minutos
Dificultad | Muy sencillo
Personas | 1
Ingredientes
- 1 1/2 tazas de cubitos de piña fresca
- 1 plátano
- 1/2 taza de yogur griego
- 1 cda. de jengibre fresco rallado
- 1/2 taza de hielo
- 1/2 taza de jugo de piña o agua
Cómo hacer el licuado para comenzar la semana con el pie derecho
Mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta que queden suaves y se hayan integrado. Sirva inmediatamente.
Fuente: Gimme some oven
