Lifestyle

Cómo preparar la ensalada de espinacas con crema de pepinillos

Disfruta de las espinacas en una fresca ensalada con un aderezo muy especial. ¡Vuelve a enamorarte de estas saludables preparaciones!

¿Lo imaginaste? Una crema hecha con pepinillos para una ensalada de espinacas; la magia de los aderezos ha llegado para volver a encantarte con estas preparaciones, haciéndolas más atractivas y deliciosas.

PUBLICIDAD

Una saludable combinación para un almuerzo liviano, ideal si quienes empezar la dieta o comenzar una nueva semana con el estómago más recuperado de la avalancha de comida del fin de semana. ¡A cocinar!

Personas|2

Ingredientes

Para la crema de pepinillo

  1. ½ taza de pepinillo, pelado, sin semillas, picado
  2. 3 cebollitas chinas, picadas, parte blanca y verde clara
  3. 2 cucharadas de vinagre de vino, blanco
  4. 1 cucharadita de azúcar
  5. Gotas de Tabasco
  6. 2 cucharadas de yogurt natural
  7. 2 cucharadas de mayonesa
  8. Sal
  9. Pimienta

Para la ensalada

  1. 2 tazas de hojas de espinacas frescas, sin el tallo, en trozos grandes
  2. ¼ de taza de rabanitos, en rodajas delgadas
  3. ¼ de taza de ají amarillo fresco, sin semillas ni venas, finamente picado

Cómo preparar la ensalada de espinacas con crema de pepinillos

  1. Para preparar la crema de pepinillo. Procesar o licuar el pepinillo, vinagre, cebollita china, azúcar y Tabasco hasta lograr un puré.
  2. Verter todo en un recipiente y agregar el yogurt y la mayonesa. Sazonar con sal y pimienta.
  3. Para preparar la ensalada. Mezclar las hojas de espinaca con los rabanitos y el ají picado en una ensaladera. Rociar con el aderezo necesario. El resto del aderezo se puede refrigerar en un recipiente tapado por 2 a 3 días.
  4. Servir.

Fuente: Yanuq

Foto referencia.

PUBLICIDAD

Tags


Lo Último