Cómo preparar un zumo cargado de vitamina C

¿Necesitas cargar energías? Anda al mercado más cercano y lleva a casa naranjas, limas, piña y limones, todo para mezclar ingredientes llenos de vitamina C que levantarán a tu organismo, dándole un respiro de salud y frescura.

Una preparación necesaria para empezar el día, especialmente esas jornadas post-fiestas, cuando los excesos de festejos y brindis hicieron algunos desajustes en tu cuerpo. Es tiempo de celebrar la buena salud con un zumo de vitamina C, ¡salud!

Ingredientes

1. 5 naranjas
2. 4 limas
3. 2 cucharadas soperas de miel, si deseas
4. 3 limones
5. 1/4 piña

Cómo preparar el zumo cargado de vitamina C

1. Pele las limas, limones y las naranjas, retirando las pepas.
2. Elimine la corteza exterior de la piña, junto con la parte central más fibrosa.
3. Licúe todos los ingredientes. Si desea, endulce con la miel.

Fuente: Libro Cocina Vegetariana- Revolución de la Cuchara